2tes Rennen
Hallo zusammen
Am Wochenende absolvierte ich in Basel meinen zweiten Wettkampf der Saison. Ich war wieder über die 300m-Strecke am Start. Nachdem ich am Start etwas experimentierte und somit etwas langsamer aus den Startblöcken kam, erreichte ich das Ziel in einer Endzeit von 35.07s. Dies bedeutet für mich eine neue Saisonbestleistung. Ich versuche nun für meinen Start am kommenden Donnerstag in Langenthal einige Schlüsse aus den Läufen aus Lausanne und Basel zu ziehen, damit ich mich zeitlich weiter verbessern kann. Ich werde an Auffahrt wieder über die 300m am Start sein. Danach geht es am Samstag in Nottwil los mit meinem ersten 400m Lauf.
Lieber Gruss
Silvan
Saisonstart
hallo zusammen
Wie versprochen liefere ich euch noch mein Resultat vom Samstag nach. Ich lief in Lausanne einen 300m. Die Schlusszeit von 35.22s ist OK. Mehr nicht. Da ich aber andere Ziele für diesen Lauf hatte, bin ich mit dem Saisonstart zufrieden. Next stop: 13. Mai 2012 Basel, 300m.
Bis bald
Silvan
Ready for Competition
hallo zusammen
Momentan befinde ich mich in einer lockeren Trainingsphase. Nach den zwei qualitativ guten, aber auch harten Wochen im Trainingslager in Nerja gilt es für mich nun ein bisschen auf die Erholung zu achten. In dieser Woche stand und stehen lockere Trainingseinheiten auf dem Programm. Ich fühle mich körperlich sehr gut vorbereitet für den ersten Wettkampf vom kommenden Samstag in Lausanne. Siehe unter: http://www.ls-athletisme.ch/~v3/fileadmin/content/competitions/schedule/2012/20120505MemorialLuginbuhl.pdf.
Ich werde um 13.40 Uhr über die 300m an den Start gehen. Ich bin selber sehr gespannt darauf, was ich in diesem 300m zu leisten vermag.
Ich freue mich wirklich auf diesen ersten Wettkampf. Ich werde natürlich über das Resultat vom Samstag informieren.
Bis bald
Silvan
Zurück in der Schweiz
hallo zusammen
Ich machte mich gestern nach gut 2 Wochen Sonne wieder auf den Weg zurück in die Schweiz.
Ich konnte mich in diesen Wochen unter hervorragenden Bedingungen bestens auf die kommende Saison vorbereiten. Ich konnte zusammen mit meinen Teamkollegen und Trainer tolle Wochen in Nerja geniessen. Ich bin wirklich zufrieden mit meiner ganzen Vorbereitung für die neue Saison. Jetzt gilt es einige Tage zu Ruhen, bevor ich noch am Formaufbau und im technischden Bereich weiter arbeiten werde.
Am 5. Mai 2012 werde ich dann hoffentlich bestens vorbereitet in meinen ersten Wettkampf steigen.
Bis dahin werde ich weiterhin hart an mir arbeiten.
Besten Dank noch einmal allen (Trainer, Sponsoren, Athleten) für die Unterstützung. Es war eine wirklich tolle Zeit in Nerja.
Lieber Gruss
Silvan
Nerja 1
hallo zusammen
Ich befinde mich nun seit geraumer Zeit im Trainingslager in Nerja (Spanien). Mit einer Gruppe von ca. 26 Personen flogen wir letzten Freitag Richtung Malaga. Es ist für mich das Erste Mal ein Trainingslager mit einer gemischten Gruppe von Athleten und Athletinnen. Es herrscht eine angenehme und lustige Stimmung bei uns hier unten im Süden. Die Wetterkonditionen sind momentan hervorragend um qualitativ hohe Trainings zu absolvieren. Ich bin mit dem Einstieg in das Trainingslager sehr zufrieden. Die bisherigen Leistungen stimmen mich sehr positiv für den Verlauf dieses TL's sowie der Saison.
Weitere Informationen und Bilder folgen sobald als möglich.
Sonnige Grüsse
Silvan
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