Stellenbosch 3

hallo zusammen

Ich bin jetzt seit mehr als einem Monat im wunderschönen Stellenbosch (Südafrika). Das Wetter wird von Tag zu Tag besser und wärmer. Letzte Woche stieg das Thermometer bis auf 37 Grad. Somit habe ich hier wirklich die besten Voraussetzungen um auch im sportlichen Bereich grosse Fortschritte zu machen.

Sportlich habe ich den ersten Trainingszyklus, d.h. inkl. XL Trainingswoche überstanden. Ich fühle mich körperlich top-fit. Muskulär ist ebenfalls alles im grünen Bereich. Ich bin wirklich sehr zufrieden mit meinen Trainingswerten. Viele 400m Trainingsläufe, sowie Dauerläufe geben mir eine sehr sehr gute Basis für die kommende Saison 2012.

Auch abseits des Stadions lasse ich es mir gut gehen. Gute Restaurants, ein Glässchen Wein etc. gehören ab und zu auch dazu.

Sonniger Gruss aus Stellenbosch

Silvan

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