Stellenbosch 7

hallo zusammen

Nachdem ich letzte Woche einige Tage im Wasser trainiert habe, konnte ich jetzt diese Woche voll und sehr hart durchtrainieren. Mit dem heutigen Tag ging eine sehr harte Woche zu Ende. Ich konnte aber bereits sehr schnelle Trainingszeiten über verschiedene Distanzen laufen. Mit dieser Woche bin ich wirklich absolut zufrieden. Ich habe noch nie in meiner Karriere solche Trainings absolviert.

Jetzt steht "recovery" auf dem Programm. Am Montag gehts dann in die letzte harte Woche. Danach geniesse ich eine Woche Urlaub zusammen mit meinen Eltern hier in Stellenbosch. Danach folgt wieder der Einstieg ins Training bevor ich am 27. Januar 2012 zusammen mit meinen Teamkollegen ein 3-wöchiges Trainingslager auch hier in Stellenbosch bestreite.

Bis bald

Silvan

• < Zurück
• Weiter >