3. Woche Trainingslager

Hallo zusammen

Nach 4 Trainings en suite, gibt es morgen einen verdienten Ruhetag. Ich konnte die letzten Training wirklich sehr gut trainieren. Die Stehvermögen, sowie die Technik- und Krafttrainings verliefen sehr gut. Nach dem heutigen 4ten Trainingstag nacheinander, bin ich sehr sehr müde. Ich bin aber mit dem Geleisteten überaus zufrieden.

Nach dem gestrigen Training stand auch noch der fast schon obligatorische Kulturbesuch statt. Dieses Mal verschlug es uns ins wundervolle Amphitheater Oude Libertas in Stellenbosch. Wir besuchten alle zusammen ein Konzert der Musikgruppe "ZAMAR". Wir waren alle sehr angetan von dem Konzert. Es war wirklich toll solche "Afrikanische Volksmusik" anzuhören. Wir genossen den ganzen Abend.

Auch in unserem Trainingslager-Cup haben wir zwei weitere Disziplinen absolviert. Kugelschocken und Eiersprint stand auf dem Programm :)

Morgen haben wir den angesprochenen Ruhetag. Ich werde mir eine Massage gönnen, damit ich für das Stehvermögen am Mittwoch wieder bereit bin.

Bilder vom Trainingslager findet ihr in der Gallerie unter Sprach und Trainingsaufenthalt Südafrika (letzten Bilderseiten)

Bis bald

Silvan